Vitamine gibt es heutzutage in vielen Formen, darunter Getränke, Tabletten und Sprays, und richten sich häufig an bestimmte Personengruppen, darunter schwangere Frauen, über 70-Jährige und Jugendliche. Gummibärchen mit Fruchtgeschmack sind eine besonders gesunde Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, ohne zu meckern ihre täglichen Vitamine zu sich zu nehmen.

Nehmen Sie die Vitamine C und D, Zink und Selen zur Unterstützung der natürlichen Immunabwehr des Körpers, Pantothensäure und Magnesium für die Gesundheit des Gehirns sowie essentielle B-Vitamine zur Bekämpfung von Müdigkeit ein. Viele liefern über 100 % des täglichen NRV-Werts, jedoch nur 37,5 % des NRV-Werts an Vitamin C. Daher lohnt es sich, die Aufnahme von Zitrusfrüchten, Tomaten und Kreuzblütlern zu erhöhen, um sicherzustellen, dass Sie alles bekommen, was Sie brauchen. Es gibt auch einige seltsam ungewöhnliche Inhaltsstoffe, darunter hochwirksamen Chaga, der antioxidative Unterstützung bietet.

Vitamine sind kleine Mengen organischer Verbindungen, die für die Ernährung und das Wachstum von Mensch und Tier notwendig sind. Sie spielen eine wichtige Rolle für den Stoffwechsel, das Wachstum, die Entwicklung und die Gesundheit des Körpers. Wenn Ihnen ein bestimmtes Vitamin über einen längeren Zeitraum fehlt, führt dies zu physiologischen Funktionsstörungen und bestimmten Krankheiten. Es wird normalerweise aus der Nahrung gewonnen. Derzeit gibt es Dutzende davon, darunter Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C und so weiter.

Vitamine sind essentielle organische Verbindungen im menschlichen Stoffwechsel. Der menschliche Körper ist wie eine sehr komplexe Chemieanlage, die ständig verschiedene biochemische Reaktionen durchführt. Die Reaktion hängt eng mit der Katalyse von Enzymen zusammen. Damit ein Enzym aktiv ist, muss ein Coenzym beteiligt sein. Von vielen Vitaminen ist bekannt, dass sie Coenzyme oder Bestandteilmoleküle von Enzymen sind. Daher sind Vitamine wichtige Stoffe zur Aufrechterhaltung und Regulierung des normalen Stoffwechsels des Körpers. Die wohl besten Vitamine befinden sich im Körpergewebe in Form von „bioaktiven Substanzen“.

Ein weiterer Vorteil von Vitaminen für den menschlichen Körper besteht darin, dass sie das normale Wachstum und die normale Entwicklung des Menschen unterstützen können. Insbesondere bei Teenagern sind Vitamine einer der essentiellen Nährstoffe im Wachstumsprozess. Beispielsweise kann Vitamin D den Stoffwechsel einiger Spurenelemente im menschlichen Körper gut regulieren, die Aufnahme von Kalzium im menschlichen Körper fördern, die Knochengesundheit erhalten und den Phosphor- und Kalziumspiegel im Blut im menschlichen Körper im Gleichgewicht halten.