Je mehr wir über die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper erfahren, desto größer wird das Interesse an Nüchternheit. Das bedeutet, dass viele Menschen diese Woche den ersten Tag des trockenen Januars erleben werden – und das aus gutem Grund. In einer 2016 in der Fachzeitschrift „Health Psychology“ veröffentlichten Studie berichteten Teilnehmer des „Dry January 1“-Programms, dass sie besser schliefen, Geld sparten, Gewicht verloren, mehr Energie hatten und sich sogar besser konzentrieren konnten. Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte Verbesserungen der Insulinresistenz und des Blutdrucks. Obwohl diese Praxis nur vorübergehend war, berichteten viele Teilnehmer, dass sie sechs Monate später immer noch weniger tranken als zuvor.
Wir alle kennen die Nachteile des Alkoholkonsums und manchmal hat Alkohol einen größeren Einfluss auf Ihr Leben, als Sie denken. Ganz gleich, ob Sie Ihre Beziehung zum Alkohol überdenken oder Ihrer Leber einfach die Ruhe gönnen möchten, die sie verdient: Wir haben die Werkzeuge, die Ihnen zum Erfolg verhelfen.
Mariendistel ist ein ayurvedisches Kraut, das für seine schützende Wirkung auf die Leber bekannt ist. Es ist in Nahrungsergänzungsmitteln zur Leberentgiftung enthalten (z. B. Daily Detox+ von Mindbodygreen). Es hilft, die Leber und ihre wesentlichen Funktionen zu schützen, indem es freie Radikale bekämpft, die entstehen, wenn die Leber Verbindungen abbaut, die Teil der natürlichen und essentiellen Entgiftungswege des Körpers sind. *
Die entgiftende Wirkung der Mariendistel kann auch dazu beitragen, den Auswirkungen schädlicher Giftstoffe wie Umweltgifte, Schadstoffe und Chemikalien entgegenzuwirken. *Dieses kraftvolle Kraut hilft bei der Regulierung und Pufferung von Leberenzymen und hilft dem Entgiftungssystem des Körpers, modernen Umweltgiften standzuhalten. *
„Mariendistel hilft dabei, Toxine zu entfernen, die sich in der Leber ansammeln, und hilft auch bei der Reparatur von Leberzellen, die durch eine erhöhte Exposition gegenüber Toxinen geschädigt wurden“, *Der Praktiker für funktionelle Medizin William Cole, IFMCP, DNM, DC, sprach zuvor mit Mindbodygreen Shared.
Laut einer Studie zu Antioxidantien aus dem Jahr 2015 unterstützt ein in Mariendistel enthaltener sekundärer Pflanzenstoff namens Silymarin auch die Produktion von Glutathion 2 (dem Hauptantioxidans des Körpers), das für die normale Entgiftung von Antioxidantien unbedingt erforderlich ist. *Darüber hinaus unterstützt und schützt Silymarin laut einer Übersicht phytoökologischer Studien die Leber, indem es als Toxinblocker wirkt (d. h. verhindert, dass sich Toxine an Leberzellen binden). *
Der trockene Januar selbst hat viele Vorteile, von der Verbesserung des Blutdrucks bis hin zur Reduzierung von Biomarkern, die mit ernsthaften Gesundheitsrisiken verbunden sind. Wenn Sie jedoch die Vorteile von Dry January maximieren möchten, sollten Sie die Einnahme eines wissenschaftlich fundierten Mariendistelpräparats wie Daily Detox+ in Betracht ziehen, das außerdem Glutathion, NAC, Selen und Vitamin C enthält. Ihre Leber wird es Ihnen danken!