Ginkgo biloba oder Eisendraht ist ein in China beheimateter Baum, der seit Tausenden von Jahren für verschiedene Zwecke kultiviert wird.
Da es sich um den einzigen überlebenden Vertreter der antiken Pflanzen handelt, wird es manchmal als lebendes Fossil bezeichnet.
Obwohl seine Blätter und Samen häufig in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, konzentriert sich die aktuelle Forschung auf aus den Blättern hergestellte Ginkgo-Extrakte.
Ginkgo-Nahrungsergänzungsmittel werden mit mehreren gesundheitsbezogenen Angaben und Anwendungen in Verbindung gebracht, von denen sich die meisten auf die Gehirnfunktion und den Kreislauf konzentrieren.
Ginkgo biloba ist reich an Flavonoiden und Terpenoiden, Verbindungen, die für ihre starke antioxidative Wirkung bekannt sind.
Freie Radikale sind hochreaktive Partikel, die im Körper bei normalen Stoffwechselfunktionen wie der Umwandlung von Nahrung in Energie oder der Entgiftung entstehen.
Sie können jedoch auch gesundes Gewebe schädigen und Alterung und Krankheiten beschleunigen.
Die Forschung zur antioxidativen Wirkung von Ginkgo biloba ist sehr vielversprechend. Es ist jedoch unklar, wie es genau funktioniert und wie gut es bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen wirkt.
Ginkgo enthält starke Antioxidantien, die die schädlichen Auswirkungen freier Radikale bekämpfen und möglicherweise der Grund für die meisten seiner gesundheitsbezogenen Angaben sind.
Bei einer Entzündungsreaktion werden verschiedene Komponenten des Immunsystems aktiviert, um fremde Eindringlinge abzuwehren oder geschädigte Bereiche zu heilen.
Einige chronische Krankheiten können auch dann eine Entzündungsreaktion hervorrufen, wenn keine Krankheit oder Verletzung vorliegt. Im Laufe der Zeit kann diese übermäßige Entzündung das Gewebe und die DNA des Körpers dauerhaft schädigen.
Jahrelange Tier- und Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Ginkgo-biloba-Extrakt Entzündungsmarker in menschlichen und tierischen Zellen bei einer Vielzahl von Krankheitszuständen reduziert.
Obwohl diese Daten ermutigend sind, sind Studien am Menschen erforderlich, bevor endgültige Schlussfolgerungen über die Rolle von Ginkgo bei der Behandlung dieser komplexen Krankheiten gezogen werden können.
Ginkgo hat die Fähigkeit, durch verschiedene Krankheiten verursachte Entzündungen zu reduzieren. Dies könnte einer der Gründe dafür sein, dass es ein so breites Spektrum an Gesundheitsanwendungen gibt.
In der traditionellen chinesischen Medizin werden Ginkgosamen verwendet, um Energiekanäle in verschiedenen Organsystemen zu öffnen, darunter Nieren, Leber, Gehirn und Lunge.
Ginkgos offensichtliche Fähigkeit, die Durchblutung verschiedener Körperteile zu steigern, könnte die Ursache für viele seiner angeblichen Vorteile sein.
Eine Studie an Patienten mit Herzerkrankungen, die Ginkgo einnahmen, zeigte einen sofortigen Anstieg der Durchblutung mehrerer Körperteile. Dies war mit einem Anstieg des zirkulierenden Stickoxidspiegels um 12 % verbunden, einer Verbindung, die für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich ist.
In ähnlicher Weise zeigte eine andere Studie den gleichen Effekt bei älteren Menschen, die Ginkgo-Extrakt erhielten (8).
Andere Studien weisen ebenfalls auf eine schützende Wirkung von Ginkgo auf die Herzgesundheit, die Gehirngesundheit und die Schlaganfallprävention hin. Dafür gibt es mehrere mögliche Erklärungen, eine davon könnte das Vorhandensein entzündungshemmender Verbindungen in Pflanzen sein.
Weitere Forschung ist erforderlich, um vollständig zu verstehen, wie Ginkgo die Durchblutung sowie die Gesundheit von Herz und Gehirn beeinflusst.
Ginkgo biloba kann die Durchblutung steigern, indem es die Gefäßerweiterung fördert. Dies kann bei der Behandlung von Störungen, die mit einer schlechten Durchblutung einhergehen, anwendbar sein.
Ginkgo wurde wiederholt auf seine Fähigkeit untersucht, Angstzustände, Stress und andere mit der Alzheimer-Krankheit verbundene Symptome sowie den mit dem Alter verbundenen kognitiven Verfall zu reduzieren.
Einige Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Ginkgo die Rate des kognitiven Verfalls bei Menschen mit Demenz deutlich reduzieren kann, andere Studien konnten dieses Ergebnis jedoch nicht reproduzieren.
Eine Überprüfung von 21 Studien zeigt, dass Ginkgo-Extrakt in Kombination mit herkömmlichen Medikamenten die Funktionalität bei Menschen mit leichter Alzheimer-Krankheit steigern kann.
In einer weiteren Überprüfung wurden vier Studien ausgewertet und es wurde eine signifikante Verringerung einer Reihe demenzbedingter Symptome durch die Einnahme von Ginkgo über einen Zeitraum von 22 bis 24 Wochen festgestellt.
Diese positiven Ergebnisse könnten mit der Rolle von Ginkgo bei der Verbesserung der Durchblutung des Gehirns zusammenhängen, insbesondere da es mit vaskulärer Demenz in Verbindung gebracht wird.
Insgesamt ist es noch zu früh, um die Rolle von Ginkgo bei der Behandlung von Demenz endgültig zu benennen oder zu widerlegen, aber neuere Forschungsergebnisse beginnen, diesen Artikel aufzuklären.
Man kann nicht den Schluss ziehen, dass Ginkgo die Alzheimer-Krankheit und andere Demenzformen heilt, aber in manchen Fällen kann es nützlich sein. Die Erfolgsaussichten scheinen zu steigen, wenn sie zusammen mit konventionellen Therapien angewendet werden.
Eine kleine Anzahl kleinerer Studien unterstützt die Idee, dass Ginkgo-Nahrungsergänzungsmittel die geistige Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verbessern können.
Die Ergebnisse solcher Studien haben zu Behauptungen geführt, dass Ginkgo mit einer Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration und der Aufmerksamkeitsspanne verbunden ist.
Eine umfassende Überprüfung von Studien zu diesem Zusammenhang ergab jedoch, dass eine Ginkgo-Supplementierung zu keiner messbaren Verbesserung des Gedächtnisses, der Exekutivfunktion oder der Aufmerksamkeitsfähigkeit führte.
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Ginkgo die geistige Leistungsfähigkeit gesunder Menschen verbessern kann, die Beweise sind jedoch widersprüchlich.
Die in mehreren Tierstudien beobachtete Verringerung der Angstsymptome könnte mit dem Antioxidantiengehalt von Ginkgo biloba zusammenhängen.
In einer Studie erhielten 170 Menschen mit generalisierter Angststörung 240 oder 480 mg Ginkgo biloba oder ein Placebo. Die Gruppe, die die höchste Ginkgo-Dosis erhielt, berichtete über eine 45-prozentige Verringerung der Angstsymptome im Vergleich zur Placebo-Gruppe.
Obwohl Ginkgo-Nahrungsergänzungsmittel Angstzustände lindern können, ist es noch zu früh, um aus der bestehenden Forschung konkrete Schlussfolgerungen zu ziehen.
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Ginkgo bei der Behandlung von Angststörungen helfen kann, obwohl dies möglicherweise auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist.
Eine Überprüfung von Tierstudien legt nahe, dass Ginkgo-Nahrungsergänzungsmittel bei der Behandlung von Depressionssymptomen helfen können.
Mäuse, die Ginkgo vor einer drohenden Stresssituation erhielten, hatten eine weniger stressige Stimmung als Mäuse, die das Nahrungsergänzungsmittel nicht erhielten.
Studien haben gezeigt, dass dieser Effekt auf die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginkgo zurückzuführen ist, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit einem hohen Stresshormonspiegel umzugehen.
Weitere Forschung ist erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Ginkgo und seinen Auswirkungen auf Depressionen beim Menschen besser zu verstehen.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginkgo machen es zu einem potenziellen Heilmittel gegen Depressionen. Weitere Forschung ist erforderlich.
Mehrere Studien haben den Zusammenhang von Ginkgo mit Sehkraft und Augengesundheit untersucht. Die ersten Ergebnisse sind jedoch ermutigend.
Eine Überprüfung ergab, dass Glaukompatienten, die Ginkgo einnahmen, die Durchblutung der Augen steigerten, dies führte jedoch nicht unbedingt zu einer Verbesserung des Sehvermögens.
In einer weiteren Übersicht über zwei Studien wurde die Wirkung von Ginkgo-Extrakt auf das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration untersucht. Einige Teilnehmer berichteten von einer Verbesserung des Sehvermögens, aber insgesamt war dies statistisch nicht signifikant.
Es ist nicht bekannt, ob Ginkgo das Sehvermögen von Personen verbessert, die nicht bereits an einer Sehbehinderung leiden.
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Ginkgo das Sehvermögen verbessern oder das Fortschreiten einer degenerativen Augenerkrankung verlangsamen kann.
Einige frühe Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Zugabe von Ginkgo die Durchblutung der Augen steigern, aber nicht unbedingt die Sehkraft verbessern kann. Weitere Forschung ist erforderlich.
In der traditionellen chinesischen Medizin ist Ginkgo ein sehr beliebtes Mittel gegen Kopfschmerzen und Migräne.
Über die Wirksamkeit von Ginkgo bei der Behandlung von Kopfschmerzen gibt es kaum Untersuchungen. Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache der Kopfschmerzen kann es jedoch hilfreich sein.
Ginkgo biloba ist beispielsweise dafür bekannt, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften zu haben. Ginkgo kann hilfreich sein, wenn Ihre Kopfschmerzen oder Migräne durch übermäßigen Stress verursacht werden.