Ginkgo biloba, auch Eisendraht genannt, ist ein in China beheimateter Baum, der seit Tausenden von Jahren für verschiedene Zwecke kultiviert wird.
Da es sich um den einzigen überlebenden Vertreter urzeitlicher Pflanzen handelt, wird es manchmal auch als lebendes Fossil bezeichnet.
Obwohl Blätter und Samen häufig in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet werden, konzentriert sich die aktuelle Forschung auf Ginkgo-Extrakte, die aus den Blättern hergestellt werden.
Ginkgo-Präparate werden mit verschiedenen gesundheitsbezogenen Aussagen und Anwendungsgebieten in Verbindung gebracht, wobei der Schwerpunkt meist auf der Gehirnfunktion und der Durchblutung liegt.
Ginkgo biloba ist reich an Flavonoiden und Terpenen, Verbindungen, die für ihre starke antioxidative Wirkung bekannt sind.
Freie Radikale sind hochreaktive Partikel, die im Körper bei normalen Stoffwechselvorgängen wie der Umwandlung von Nahrung in Energie oder der Entgiftung entstehen.
Sie können jedoch auch gesundes Gewebe schädigen und die Alterung sowie Krankheiten beschleunigen.
Die Forschung zur antioxidativen Wirkung von Ginkgo biloba ist sehr vielversprechend. Es ist jedoch noch unklar, wie genau diese Wirkung eintritt und wie wirksam sie bei der Behandlung spezifischer Erkrankungen ist.
Ginkgo enthält starke Antioxidantien, die die schädlichen Auswirkungen freier Radikale bekämpfen und möglicherweise der Grund für die meisten seiner gesundheitsbezogenen Behauptungen sind.
Bei einer Entzündungsreaktion werden verschiedene Komponenten des Immunsystems aktiviert, um fremde Eindringlinge abzuwehren oder geschädigte Bereiche zu heilen.
Manche chronische Erkrankungen können selbst ohne vorliegende Krankheit oder Verletzung eine Entzündungsreaktion auslösen. Mit der Zeit kann diese übermäßige Entzündung zu dauerhaften Schäden am Körpergewebe und der DNA führen.
Jahrelange Tier- und Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Ginkgo-biloba-Extrakt Entzündungsmarker in menschlichen und tierischen Zellen bei einer Vielzahl von Krankheitszuständen reduziert.
Diese Daten sind zwar ermutigend, doch sind Humanstudien erforderlich, bevor endgültige Schlussfolgerungen über die Rolle von Ginkgo bei der Behandlung dieser komplexen Krankheiten gezogen werden können.
Ginkgo besitzt die Fähigkeit, Entzündungen, die durch verschiedene Krankheiten verursacht werden, zu reduzieren. Dies mag einer der Gründe für sein breites Anwendungsspektrum im Gesundheitsbereich sein.
In der traditionellen chinesischen Medizin werden Ginkgosamen verwendet, um Energiekanäle in verschiedenen Organsystemen zu öffnen, darunter Nieren, Leber, Gehirn und Lunge.
Die offensichtliche Fähigkeit des Ginkgos, die Durchblutung verschiedener Körperteile zu steigern, könnte die Quelle vieler seiner angeblichen Vorteile sein.
Eine Studie an Herzpatienten, die Ginkgo einnahmen, zeigte einen sofortigen Anstieg der Durchblutung in verschiedenen Körperregionen. Dies ging mit einem Anstieg des Stickstoffmonoxidspiegels im Blut um 12 % einher. Stickstoffmonoxid ist eine Verbindung, die für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich ist.
Eine weitere Studie zeigte einen ähnlichen Effekt bei älteren Menschen, die Ginkgo-Extrakt erhielten (8).
Weitere Studien weisen ebenfalls auf schützende Wirkungen von Ginkgo auf die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und die Schlaganfallprävention hin. Dafür gibt es mehrere mögliche Erklärungen, eine davon könnte das Vorhandensein entzündungshemmender Verbindungen in der Pflanze sein.
Um vollständig zu verstehen, wie Ginkgo die Durchblutung sowie die Herz- und Gehirngesundheit beeinflusst, sind weitere Forschungen erforderlich.
Ginkgo biloba kann die Durchblutung durch Förderung der Gefäßerweiterung steigern. Dies könnte bei der Behandlung von Erkrankungen, die mit Durchblutungsstörungen einhergehen, Anwendung finden.
Ginkgo wurde wiederholt auf seine Fähigkeit hin untersucht, Angstzustände, Stress und andere Symptome im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit sowie den mit dem Altern einhergehenden kognitiven Abbau zu reduzieren.
Einige Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Ginkgo die Geschwindigkeit des kognitiven Abbaus bei Menschen mit Demenz deutlich verringern kann, andere Studien konnten dieses Ergebnis jedoch nicht bestätigen.
Eine Auswertung von 21 Studien zeigt, dass Ginkgo-Extrakt in Kombination mit traditionellen Medikamenten die Funktionalität bei Menschen mit leichter Alzheimer-Krankheit verbessern kann.
Eine weitere Überprüfung wertete vier Studien aus und kam zu dem Ergebnis, dass die Einnahme von Ginkgo über einen Zeitraum von 22 bis 24 Wochen zu einer signifikanten Verringerung einer Reihe von Demenzsymptomen führte.
Diese positiven Ergebnisse könnten mit der Rolle zusammenhängen, die Ginkgo bei der Verbesserung der Durchblutung des Gehirns spielen könnte, insbesondere da es mit vaskulärer Demenz in Verbindung gebracht wurde.
Insgesamt ist es noch zu früh, um die Rolle von Ginkgo bei der Behandlung von Demenz endgültig zu bestätigen oder zu widerlegen, aber neuere Forschungsergebnisse beginnen, diesen Artikel zu erhellen.
Es lässt sich nicht schlussfolgern, dass Ginkgo Alzheimer und andere Demenzformen heilt, aber es kann in manchen Fällen hilfreich sein. Die Erfolgsaussichten scheinen sich bei gleichzeitiger Anwendung konventioneller Therapien zu erhöhen.
Eine kleine Anzahl kleiner Studien stützt die Annahme, dass Ginkgo-Präparate die geistige Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verbessern können.
Die Ergebnisse solcher Studien haben zu Behauptungen geführt, dass Ginkgo mit einer Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration und der Aufmerksamkeitsspanne in Verbindung gebracht wird.
Eine umfangreiche Überprüfung von Studien zu diesem Zusammenhang ergab jedoch, dass die Einnahme von Ginkgo-Präparaten keine messbaren Verbesserungen des Gedächtnisses, der exekutiven Funktionen oder der Aufmerksamkeitsfähigkeit bewirkte.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Ginkgo die geistige Leistungsfähigkeit bei gesunden Menschen verbessern kann, die Beweislage ist jedoch widersprüchlich.
Die in mehreren Tierstudien beobachtete Verringerung der Angstsymptome könnte mit dem Gehalt an Antioxidantien in Ginkgo biloba zusammenhängen.
In einer Studie erhielten 170 Personen mit generalisierter Angststörung entweder 240 mg oder 480 mg Ginkgo biloba oder ein Placebo. Die Gruppe, die die höchste Ginkgo-Dosis erhielt, berichtete über eine 45%ige Reduktion der Angstsymptome im Vergleich zur Placebo-Gruppe.
Auch wenn Ginkgo-Präparate Angstzustände lindern können, ist es aus den vorliegenden Forschungsergebnissen noch zu früh, um sichere Schlussfolgerungen zu ziehen.
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ginkgo bei der Behandlung von Angststörungen helfen kann, wobei dies möglicherweise auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist.
Eine Auswertung von Tierstudien legt nahe, dass Ginkgo-Präparate bei der Behandlung von Depressionssymptomen helfen können.
Mäuse, die vor einer unmittelbar bevorstehenden Stresssituation Ginkgo erhielten, zeigten eine geringere Stressstimmung als Mäuse, die das Präparat nicht erhielten.
Studien haben gezeigt, dass dieser Effekt auf die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginkgo zurückzuführen ist, welches die Fähigkeit des Körpers verbessert, mit hohen Konzentrationen des Stresshormons umzugehen.
Weitere Forschung ist notwendig, um den Zusammenhang zwischen Ginkgo und dessen Wirkung auf Depressionen beim Menschen besser zu verstehen.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginkgo machen es zu einem potenziellen Heilmittel gegen Depressionen. Weitere Forschung ist erforderlich.
Mehrere Studien haben den Zusammenhang zwischen Ginkgo und Sehvermögen sowie Augengesundheit untersucht. Die ersten Ergebnisse sind jedoch vielversprechend.
Eine Studie kam zu dem Ergebnis, dass Ginkgo bei Glaukompatienten die Durchblutung der Augen erhöhte, dies aber nicht zwangsläufig zu einer Verbesserung des Sehvermögens führte.
Eine weitere Auswertung zweier Studien untersuchte die Wirkung von Ginkgo-Extrakt auf das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration. Einige Teilnehmer berichteten von einer Verbesserung des Sehvermögens, dies war jedoch insgesamt statistisch nicht signifikant.
Es ist nicht bekannt, ob Ginkgo das Sehvermögen bei Menschen verbessert, die keine Sehbeeinträchtigungen haben.
Es bedarf weiterer Forschung, um festzustellen, ob Ginkgo das Sehvermögen verbessern oder das Fortschreiten degenerativer Augenerkrankungen verlangsamen kann.
Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von Ginkgo die Durchblutung der Augen steigern kann, aber nicht unbedingt das Sehvermögen verbessert. Weitere Forschung ist erforderlich.
In der traditionellen chinesischen Medizin ist Ginkgo ein sehr beliebtes Mittel gegen Kopfschmerzen und Migräne.
Es gibt nur wenige Studien zur Wirksamkeit von Ginkgo bei der Behandlung von Kopfschmerzen. Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache der Kopfschmerzen kann es jedoch hilfreich sein.
Ginkgo biloba ist beispielsweise für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt. Ginkgo kann hilfreich sein, wenn Ihre Kopfschmerzen oder Migräne durch übermäßigen Stress verursacht werden.