Wir alle wissen, dass Sonnenbrand sehr brennt. Die Haut wird rot, fühlt sich warm an, und selbst ein Kleiderwechsel sorgt für ein unangenehmes Gefühl!
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Es gibt viele Möglichkeiten, Sonnenbrand zu lindern, eine gängige Option ist Aloe-vera-Gel. Manche empfehlen Gele, die aus der Aloe-vera-Pflanze gewonnen werden, bei Sonnenbrand.
Obwohl Aloe Vera gewisse beruhigende Eigenschaften besitzt, reicht selbst diese Substanz nicht aus, um sonnenverbrannte Haut vollständig zu heilen.
Der Dermatologe Dr. Paul Benedetto erklärt, was wir über Aloe Vera wissen, was Sie vor der Anwendung bei Sonnenbrand beachten sollten und wie Sie künftige Sonnenbrände verhindern können.
„Aloe vera beugt Sonnenbrand nicht vor, und zahlreiche Studien zeigen, dass sie bei der Behandlung von Sonnenbrand nicht wirksamer ist als ein Placebo“, sagt Dr. Benedetto.
Dieses Gel fühlt sich zwar angenehm auf Sonnenbrand an, heilt ihn aber nicht (und ist auch kein Ersatz für Sonnencreme). Trotzdem greifen viele Menschen aus gutem Grund darauf zurück: Seine kühlenden Eigenschaften lindern die Schmerzen bei Sonnenbrand.
Mit anderen Worten: Aloe Vera kann bei Sonnenbrandschmerzen hilfreich sein. Der Sonnenbrand verschwindet dadurch aber nicht schneller.
„Aloe vera besitzt entzündungshemmende, antioxidative und schützende Eigenschaften, weshalb sie häufig bei Sonnenbrand empfohlen wird“, erklärt Dr. Benedetto. „Die physikalischen Eigenschaften der Aloe vera beruhigen zudem die Haut.“
Obwohl weitere Forschung nötig ist, ergab eine Studie, dass Aloe Vera feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die die Haut beruhigen und möglicherweise sogar starkes Schuppen verhindern können.
Da die beste Medizin gegen Sonnenbrand Zeit ist, hilft Aloe-Vera-Gel, die Reizung der verbrannten Stelle während des Heilungsprozesses zu lindern.
Wenn es um deine Haut geht, solltest du wahrscheinlich nichts riskieren. Deshalb fragst du dich vielleicht, ob Aloe Vera eine sichere Wahl ist.
„Im Allgemeinen kann Aloe vera als sicher gelten“, sagt Dr. Benedetto. Gleichzeitig warnt er jedoch davor, dass Nebenwirkungen möglich sind.
„Manchmal können Menschen allergische Reaktionen oder Hautreizungen durch Aloe-vera-Produkte entwickeln, aber das kommt in der Allgemeinbevölkerung selten vor“, erklärte er. „Sollten Sie jedoch unmittelbar nach der Anwendung von Aloe vera Juckreiz oder einen Hautausschlag verspüren, könnte es sich um eine unerwünschte Reaktion handeln.“
Die gelartige Substanz ist leicht zu gewinnen, entweder in der Apotheke oder direkt von den Blättern der Pflanze. Aber ist eine Quelle besser als die andere?
Dr. Benedetto merkte an, dass die beste Entscheidungsgrundlage die verfügbaren Ressourcen, die Kosten und die Bequemlichkeit seien. „Sowohl verarbeitete Aloe-Vera-Cremes als auch Aloe Vera aus der ganzen Pflanze können die gleiche wohltuende Wirkung auf die Haut haben“, fügte er hinzu.

Sollten Sie in der Vergangenheit jedoch unerwünschte Reaktionen gehabt haben, überlegen Sie es sich lieber zweimal. Wenn Sie Allergien haben, lesen Sie unbedingt die Zutatenliste aller gekauften Produkte sorgfältig durch, um eventuelle Zusatzstoffe zu überprüfen.
Die Anwendung von Aloe Vera ist ganz einfach: Tragen Sie tagsüber einfach eine dünne Schicht Gel auf die betroffene Stelle auf. Manche Befürworter empfehlen außerdem, das Aloe-Vera-Gel im Kühlschrank aufzubewahren, um die beruhigende und kühlende Wirkung zu verstärken.
Dies gilt für alle Aloe-vera-Arten. Sollten Sie den Eindruck haben, dass Ihre Verbrennung stark juckt, sprechen Sie bitte zuerst mit Ihrem Arzt.
Aloe vera ist nicht nur sehr gesund, sondern auch eine pflegeleichte Zimmerpflanze. Ziehen Sie einfach eine Aloe-vera-Pflanze zu Hause und verwenden Sie etwas Gel aus ihren spitzen Blättern. Schneiden Sie dazu ein Blatt ab, halbieren Sie es und tragen Sie das Gel von innen auf die betroffene Hautstelle auf. Wiederholen Sie dies bei Bedarf mehrmals täglich.
Kein grüner Daumen? Keine Sorge. Aloe-Vera-Gel ist in Geschäften und online leicht erhältlich. Achten Sie auf reines oder 100%iges Aloe-Vera-Gel, um hautreizende Inhaltsstoffe zu vermeiden. Tragen Sie eine Schicht Gel auf die verbrannte Stelle auf und wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf.
Die Vorteile von Aloe Vera lassen sich auch in Form von Lotionen nutzen. Wenn Sie eine Lotion für den täglichen Gebrauch oder eine 2-in-1-Feuchtigkeitspflege suchen, ist dies eine gute Wahl. Allerdings erhöht die Verwendung von Lotionen das Risiko, Produkte mit Duftstoffen oder chemischen Zusätzen zu finden. Hinzu kommt, dass eine aktuelle Studie gezeigt hat, dass 70 Prozent der Aloe-Vera-Lotionen bei Sonnenbrand nur wenig helfen. Daher sind herkömmliche Gele möglicherweise die bessere Alternative.
Sie fragen sich jetzt wahrscheinlich: „Wenn Aloe Vera Sonnenbrand nicht heilt, was dann?“ Die Antwort kennen Sie wahrscheinlich schon.
Im Grunde genommen ist die beste Behandlungsmethode bei Sonnenbrand, die Zeit zurückzudrehen und mehr Sonnencreme aufzutragen. Da dies während der Heilungsphase nicht möglich ist, sollten Sie sich die Zeit nehmen, nach einer stärkeren Sonnencreme für den nächsten Strandtag umzusehen.
„Vorbeugen ist die beste Methode, Sonnenbrand zu vermeiden“, betont Dr. Benedetto. „Es ist wichtig, den richtigen Lichtschutzfaktor (LSF) zu verwenden. Nutzen Sie im Alltag mindestens LSF 30 und bei intensiver Sonneneinstrahlung, beispielsweise am Strand, LSF 50 oder höher. Tragen Sie die Sonnencreme außerdem alle zwei Stunden erneut auf.“
Darüber hinaus schadet es nicht, Sonnenschutzkleidung oder sogar einen Sonnenschirm als zusätzlichen Sonnenschutz zu kaufen.
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Bei starkem Sonnenbrand haben Sie wahrscheinlich schon gehört, dass Aloe vera ein wunderbares Mittel ist. Dieses kühlende Gel kann sonnenverbrannte Haut zwar beruhigen, heilt sie aber nicht.