Unter Augen-Hand-Koordination versteht man die Fähigkeit, über die Augen empfangene Informationen zu verarbeiten, um Handbewegungen zu kontrollieren, zu lenken und zu leiten.
Astaxanthin, Lutein und Zeaxanthin sind Carotinoid-Nährstoffe, die sich bekanntermaßen positiv auf die Augengesundheit auswirken.
Um die Auswirkungen einer Nahrungsergänzung dieser drei Nährstoffe auf die Auge-Hand-Koordination und die reibungslose Augenverfolgung nach VDT-Aktivität zu untersuchen, wurde eine doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie durchgeführt.
Vom 28. März bis 2. Juli 2022 führte die Japan Sports Vision Association in Tokio eine Umfrage unter gesunden japanischen Männern und Frauen im Alter zwischen 20 und 60 Jahren durch. Die Probanden hatten auf beiden Augen eine Fernsicht von 0,6 oder besser und spielten regelmäßig Videospiele. gebrauchte Computer oder gebrauchte Bildschirmgeräte für die Arbeit.
Insgesamt wurden 28 bzw. 29 Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip der Verum- bzw. der Placebogruppe zugeordnet.
Die aktive Gruppe erhielt Kapseln mit 6 mg Astaxanthin, 10 mg Lutein und 2 mg Zeaxanthin, während die Placebogruppe Kapseln mit Reiskleieöl erhielt.Patienten beider Gruppen nahmen die Kapsel acht Wochen lang einmal täglich ein.
Die Sehfunktion und die optische Dichte des Makulapigments (MAP) wurden zu Studienbeginn sowie zwei, vier und acht Wochen nach der Nahrungsergänzung beurteilt.
Die Aktivität der VDT-Teilnehmer bestand darin, 30 Minuten lang ein Videospiel auf einem Smartphone zu spielen.
Nach acht Wochen hatte die Aktivitätsgruppe eine kürzere Auge-Hand-Koordinationszeit (21,45 ± 1,59 Sekunden) als die Placebogruppe (22,53 ± 1,76 Sekunden).googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Darüber hinaus war die Genauigkeit der Hand-Auge-Koordination nach VDT in der Verumgruppe (83,72 ± 6,51 %) deutlich höher als in der Placebogruppe (77,30 ± 8,55 %).
Darüber hinaus gab es in der aktiven Gruppe einen signifikanten Anstieg des MPOD, der die Dichte des retinalen Makulapigments (MP) misst.MP besteht aus Lutein und Zeaxanthin, die schädliches blaues Licht absorbieren.Je dichter es ist, desto stärker ist seine Schutzwirkung.
Die Veränderungen der MPOD-Werte gegenüber dem Ausgangswert und nach acht Wochen waren in der aktiven Gruppe (0,015 ± 0,052) signifikant höher als in der Placebogruppe (-0,016 ± 0,052).
Die Reaktionszeit auf visuomotorische Reize, gemessen durch sanfte Verfolgung der Augenbewegungen, zeigte in keiner der Gruppen eine signifikante Verbesserung nach der Nahrungsergänzung.
„Diese Studie stützt die Hypothese, dass die VDT-Aktivität vorübergehend die Auge-Hand-Koordination und die reibungslose Augenverfolgung beeinträchtigt und dass die Ergänzung mit Astaxanthin, Lutein und Zeaxanthin dazu beiträgt, den durch VDT verursachten Rückgang der Auge-Hand-Koordination zu mildern“, sagte der Autor..
Die Nutzung von Bildschirmgeräten (einschließlich Computern, Smartphones und Tablets) ist zu einem typischen Bestandteil des modernen Lebensstils geworden.
Während diese Geräte Komfort bieten, die Effizienz steigern und die soziale Isolation verringern, insbesondere während einer Pandemie, haben verschiedene Studien gezeigt, dass sich eine längere VDT-Aktivität negativ auf die Sehfunktion auswirken kann.
„Wir gehen daher davon aus, dass eine durch VDT-Aktivität beeinträchtigte körperliche Funktion die Auge-Hand-Koordination beeinträchtigen kann, da letztere normalerweise mit Körperbewegungen verbunden ist“, fügten die Autoren hinzu.
Früheren Studien zufolge kann orales Astaxanthin die Akkommodation der Augen wiederherstellen und die Symptome des Bewegungsapparats verbessern, während Lutein und Zeaxanthin Berichten zufolge die Bildverarbeitungsgeschwindigkeit und die Kontrastempfindlichkeit verbessern, was sich allesamt auf visuomotorische Reaktionen auswirkt.
Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass intensives Training die periphere visuelle Wahrnehmung beeinträchtigt, indem es die Sauerstoffversorgung des Gehirns verringert, was wiederum die Auge-Hand-Koordination beeinträchtigen kann.
„Daher kann die Einnahme von Astaxanthin, Lutein und Zeaxanthin auch dazu beitragen, die Leistung von Sportlern wie Tennis-, Baseball- und E-Sport-Spielern zu verbessern“, erklären die Autoren.
Es ist zu beachten, dass die Studie einige Einschränkungen aufwies, darunter keine Ernährungseinschränkungen für die Teilnehmer.Dies bedeutet, dass sie während ihrer täglichen Mahlzeiten Nährstoffe aufnehmen können.
Darüber hinaus ist nicht klar, ob es sich bei den Ergebnissen um einen additiven oder synergistischen Effekt aller drei Nährstoffe und nicht um einen Effekt eines einzelnen Nährstoffs handelt.
„Wir glauben, dass die Kombination dieser Nährstoffe aufgrund ihrer unterschiedlichen Wirkmechanismen entscheidend für die Beeinflussung der Auge-Hand-Koordination ist.Allerdings sind weitere Studien erforderlich, um die Mechanismen aufzuklären, die den positiven Wirkungen zugrunde liegen“, schlussfolgern die Autoren.
„Auswirkungen von Astaxanthin, Lutein und Zeaxanthin auf die Auge-Hand-Koordination und die reibungslose Augenverfolgung nach Manipulation der visuellen Anzeige bei gesunden Probanden: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie“.
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